冬天喝白茶是有益的。喝白茶可以预防感冒，暖身御寒，帮助消化，减脂减肥。

冬天喝白茶的好处

1.白茶可以预防感冒。

冬天天气寒冷，一不注意就容易感冒，而白茶可以预防感冒。

2.白茶可以温暖身体抵御寒冷和严冬，人体阳气减弱，需要更高的能量和营养。

3.白茶可以帮助消化。白茶有去油腻、帮助肠胃消化、增进食欲、强化心脏功能的功效。

4.白茶可以去脂减肥。冬天天气寒冷后，很多人会不自觉地多吃一些食物为身体储存能量，冬天喝白茶也可以减肥。

任何活性物质，都需要足够的剂量才能发挥健康效应。在减肥有效的研究当中，每天的茶多酚的数量在90~690毫克之间。仅仅喝三两杯清香淡茶，是起不了减肥作用的。每天至少要相当于3汤匙的量，还需要是溶出成分较多的茶叶，才可能有所帮助。

在2018年第45期食品安全监督抽检中，福建省市场监管局共发现了4批次的福鼎白茶为不合格茶叶产品，原因都是草甘膦超标。草甘膦在我国被明确列为茶叶中农药残留强检项目，茶叶限量为1mg/kg，超标即为不合格。而草甘膦在世界卫生组织国际癌症研究局被定为2A类致癌物，可能对人类致癌。

不过，抛开剂量谈毒就是耍流氓。草甘膦和其他农药一样会有残留，但残留很少，成年人一天要吃4干克大豆或16干克玉米才会超标。粮农组织和世界卫生组织对于草甘膦摄入健康标准的规定是每1kg体重每天1mg以内，在安全剂量以内使用农药，并不会影响健康。

而言之，冬天是一个适合养生的季节。喝茶可以养生，喝老白茶也是正当秩序。三五年的老白茶，少寒和，既能暖身又能生津。